Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2024
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84,8 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Passionsfrucht, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Sondey High Protein Linsenwaffeln, Spiegelei, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Abendessen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Eisberg-Salat-Mix. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Milbona High Protein Quark Joghurt Creme, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Karamell. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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