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Walked 2.11 miles on Day 1 of the challenge.
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121,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 25,60g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 233,69g.
Frühstück: Asda Sultanas, Nestle Shredded Wheat, Asda Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Mission Deli Original Wrap, Oranges, Asda Grapefruit Salad, Asda Fine Cut Salad, Asda Beetroot Salad, Asda Dry Cured Ham Breaded, Tomatoes, Bananas. Abendessen: Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Asda Chosen By You Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville Bar, Tap Water, Asda Peppermint Tea, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Walkngi 2.38 miles - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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