Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2944 kcal
|
Fett: 45,10g | Eiw: 270,13g | Kohlh: 350,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Kellogg's Corn Flakes, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Arla Skyr, Alnatura Reiswaffeln, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor 70% cacao , Riegelein Riegel. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|