Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 23,94g | Eiw: 24,43g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Lidl Sushi Box Isogo. Abendessen: Dulano Corned Turkey, Milfina Creme Fraiche, Eismann Bunter Gemüseteller. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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