Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 84,04g.
Frühstück: Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Walnüsse, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Magerquark, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Äpfel. Mittagessen: Edeka Gourmet Sauerkraut. Abendessen: Diasporal Magnesium 300, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse, Flensburger Pilsener Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Rumpsteak. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|