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☺️ Gestern Sport und Elektrolyte genommen. Dafür ist es okay.
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 291,99g.
Frühstück: Äpfel, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, Milsani High Protein Pudding Schoko. Abendessen: Aldi Salami, Aldi Kochschinken, Kerrygold Cheddar Gerieben, Rote Paprika, Champignons, Cucina Pizzateig mit Tomatensoße . Snacks/Sonstiges: Sweetland Eric Eisbär, Sweetland Eric Eisbär, Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Kühlmann Tortilla Chips, Weintrauben. mehr...
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konstantes Gewicht
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scheisu's Gewichtsverlauf
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