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79,06
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 69,66g | Kohlh: 193,16g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse . Mittagessen: Ja! Schmand, Gurke (Geschält), Spaghetti Trocken, Mekkafood Hackbällchen. Abendessen: Radieschen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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6061 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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