Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 305,06g | Kohlh: 347,31g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Eiklar, Aldi Putenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Reiswaffeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reiswaffeln, Arla Skyr. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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