Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
71,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 91,52g | Eiw: 89,57g | Kohlh: 210,37g.
Frühstück: Milram Sylter Käse, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Knorr Flädle Suppe. Abendessen: Milram Sylter Käse, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Butter, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|