Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 29,85g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 86,54g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Frikadelle, K-Classic Fischstäbchen. Abendessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Zitronensaft, Basilikum, Eisbergsalat, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: K-Classic Rohschinken Light, Weiße Torte (ohne Glasur). mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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