Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 93,33g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 43,17g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Raw Vegetable, tuna, flaked light, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Vital Proteins Beef Gelatin, Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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