Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 145,06g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded) , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Sonstiges: Built Bar Salted Caramel Chocolate, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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