Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
|
72,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 66,53g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Ideal Protein Chocolate Drink Mix, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. Abendessen: Peanut Oil, Mushrooms, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Pasta Prima Wild Mushroom Ravioli. Snacks/Sonstiges: Galbani String Cheese, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Chocolate Chip Caramel, Bananas. mehr...
|
|
2192 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Arc Trainer - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
We can get three possible results whenever we weigh...and TWO of them are positive :)
11 Mai 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
|
11 Mai 15 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
izzypup68's Gewichtsverlauf
|