Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2901 kcal
|
Fett: 136,90g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 258,58g.
Frühstück: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Milsani Activedrink, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|