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FA 31,8% - FM 18,8
Muskulatur 20,8 🏋🏻♀️
WA 29,6 % 💧
BMI 23,1🔺- BMR 1242,0 😃 🏃🏻♀️
🔥16:8 Intervallfasten ist sehr angenehm.
🔥Cardio [Wassergymnastik+ Zumba+ 5Km Laufen]
Achtung: Fettanteil reduzieren ist seit Februar 2023 das Ziel . In Februar lag bei FA 35,0%. Ziel ist 25% FA! 😍🎯
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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