Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
|
93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 169,08g.
Mittagessen: Apfelsaft, Mandarine, Banane, Äpfel, Milram Frühlingsquark, TiP Gemüsemais, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Karotten, Eisbergsalat. Abendessen: Freshona Tomatenmark, Milbona Hirtenkäse, Milbona Frischkäse Balance, Champignons, Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ja! Gnocchi Di Patate. Snacks/Sonstiges: Alnatura Haselnuss Dattel, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
|
|
2547 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whohaparty's Gewichtsverlauf
|