Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 225,32g | Kohlh: 355,37g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Mittagessen: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Asiatische Art. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Aldi Haferflocken, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Stacker 2 Whey Isolate, Kellogg's Corn Flakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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