Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Doce de Leite, 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Pullman Pão Integral Artesano, Café, Hortifruti Abacate, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Coxão Mole Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Quatá Requeijão Cremoso Light, Swift Carne Moída Patinho, Maratá Flocão de Milho. Snacks/Sonstiges: Quatá Requeijão Cremoso Light, Swift Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Reserva de Minas Doce Pastoso com Leite e Coco, Pullman Pão Integral Artesano, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Correr na esteira - 21 Minuten, Simulador de escadas - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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