Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Coffee, Walnuts, 2% Fat Milk. Mittagessen: Feta Cheese , Rye berry and red cabbage salad, Trader Joe's Red Pepper Spread (30g), Acme Smoked Nova Salmon, Mestemacher Sunflower Seed Bread. Abendessen: Frieda's Extra Firm Tofu, Lentil soup with chicken stock and garam masala. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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