Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 196,12g | Kohlh: 233,81g.
Frühstück: Vast pro Whey, Vayu Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Nutri Vegan 3K-Protein Vanilla-Cream Flavour. Mittagessen: Lindenhof High Protein Minis, Uncle Ben's Cremiges Curry, Basmati-Reis, Basmati-Reis, Mühlenhof Hähnchenbrust, Mühlenhof Hähnchenbrust. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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