LilaZeiten's Notizen, 23 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
69,7 kg Bisher verloren: 50,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2024:
1342 kcal Fett: 39,29g | Eiw: 94,56g | Kohlh: 152,67g.   Frühstück: Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Rio D'oro Happy Drink Program 2, Möhren, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: DM Sportness Protein 90 Shake Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
441 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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