Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 141,34g | Kohlh: 58,58g.
Mittagessen: DM Sportness 50% Eiweiss Riegel Vanille, K-Classic Kartoffelpüree, Delikatess Soße Zum Braten, Hackfleisch Fettreduziert, Rapsöl, Schlagsahne, Chinakohl, Chia-Samen, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält). mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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