Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
79,0 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 32,75g | Eiw: 193,60g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Coffee, Egg, Apples. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Compliments Broccoli Slaw, Kikkoman Soy Sauce, Bell Peppers, Carrots , President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter (No Sugar or Salt Added). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dairyland Joyya Skim Milk, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel . mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|