Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Crownfield Zarte Haferflocken , Freshona Kultur Heidelbeeren. Mittagessen: Brokkoli, Vemondo Vegane Chunks. Abendessen: Milch (Vollmilch), Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein +Nuts Bar Salted Cashew Caramel, RUF Schokotröpfchen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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