Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 123,35g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Banane, Cappuccino, Aldi Croissant. Abendessen: miree Französische Kräuter, Develey Tomato Ketchup, Eismann Chicken Wings, Eismann Speck-Rösti. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Gouda, miree Französische Kräuter, Ei, REWE Bäcker Brötchen, Bautz'ner Senf Scharf, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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