Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3858 kcal
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Fett: 218,15g | Eiw: 142,80g | Kohlh: 309,23g.
Frühstück: Aldi Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Bioland Bio Vollkornbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Pottkieker Grünkohl mit Kasseler und Mettenden, hareico Kohlwurst, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Kartoffeln. Abendessen: K-Classic Delikatess Jagdwurst , Rapsöl, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln, Leerdammer Original Mild-Nussig, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Baiocchi. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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