Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 212,78g | Kohlh: 274,80g.
Frühstück: Olivenöl, Zerbster Original Topf-Sülze, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Lieken Urkorn Kraftklotz, Wiesenhof Eiklar. Mittagessen: Netto Geflügelwiener, Max Balance Protein Bar Schoko Brownie , Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Clementinen, Möhren, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Snacks/Sonstiges: Alnatura Popcornmais, Zwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Wiesenhof Eiklar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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