Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Vemondo Vegane Spätzle, Lidl Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Karotten. Abendessen: Belbake Schokotröpfchen, DM Bio Hanfsamen Geschält , Magerquark, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Belbake Backkakao, Magerquark, Belbake Vanillepuddingpulver, Milbona Skyr Pur, Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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meinziel7777's Gewichtsverlauf
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