Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 71,68g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Alnatura Abendbrei Grießbrei Pur, Alpro Hafermilch , Kaffee, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Fix für Salat Dill-Kräuter, Ja! Hirten-Käse, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Rote Paprika, Alpro Hafermilch , Kaffee. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Marmelade, Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Burger King Fanta - 0,4L, Alpro Hafermilch , Kaffee. Snacks/Sonstiges: Doppelherz Magnesium 400, Alpro Hafermilch , Kaffee, Äpfel. mehr...
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205 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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