spicehorn's Notizen, 22 Jan 24

Naughty on the weekend, now recovered 🥴
57,2 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 4,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2024:
1905 kcal Fett: 60,66g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 267,11g.   Frühstück: Kapai Puku Raw Seed Mix, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Full Cream Milk, Raspberries, Blueberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , White Bread , Espresso Coffee, So Good Oat Milk No Added Sugar. Mittagessen: Chai Latte, Fountain Sweet Chilli Sauce, Sour Cream, Potato Wedges, Muffin Break Chai Latte (Large). Abendessen: Healthy Choice Beef Stirfry with Hokkien Noodles. Snacks/Sonstiges: Chocolate Coated Hard Pretzel. mehr...
1485 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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