Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 104,54g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Strawberries. Mittagessen: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips. Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Publix Large Shrimp, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: Coors Blue Moon Beer, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Entenmann's Deluxe French Cheese Cake. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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