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71,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2024:
1894 kcal Fett: 89,25g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 188,40g.   Frühstück: Milka Haselnusscreme, Goldähren Vollkorn Toast. Mittagessen: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch, Buerger Grießklößchen. Abendessen: Goldähren Meister Bäcker Brötchen Dinkel, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Viking Dansk Tradition. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Choceur Nougat, Kekse, Kekse, Aldi Frischeiwaffeln. mehr...
1874 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
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