Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 159,88g.
Frühstück: Granatapfel, Kiwi, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Fattoria La Vialla Mini Panforti, Fattoria La Vialla Viallini, Kaffee, Fattoria La Vialla Stracci, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Gut & Günstig Magerquark, Kamillentee, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Orangen. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Bismarckhering, Schamel Tafel Meerrettich Scharf, Delikato Sahnemeerrettich, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Granny Smith Äpfel, Rote Zwiebeln, Edeka Rote Beete, Zitronensaft, Dr. Oetker Crème Légère , Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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