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Happy with 2lb loss. Onwards and downwards.
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121,2 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 59,46g | Kohlh: 178,91g.
Frühstück: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Thick & Fluffy Crumpets. Mittagessen: Bananas, Mission Deli Original Wrap, Tomatoes, Danfood Onion Salad Crispies, Asda Dry Cured Ham Breaded, Asda Beetroot Salad, Asda Fine Cut Salad. Abendessen: HP Brown Sauce, Branston Baked Beans, Mushrooms (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grilled Tomatoes, Asda Butcher's Selection Reduced Fat Pork Sausages, Medallion Asda Bacon Medallion. Snacks/Sonstiges: Cadbury Bournville Bar, Asda Peppermint Tea, Tap Water, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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3218 kcal
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Bewegung:
Walking 3m - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mai 15 vom Mitglied: snezica
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Yes! Nice Loss!!!.Keep on keeping on, Buddy!!!!
10 Mai 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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