Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2015
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114,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 45,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 110,73g | Eiw: 153,28g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Zucker, Magerquark, Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Karotten, Gurke (mit Schale), Ocean Trader Pangasiusfilets, Kartoffelgratin. Abendessen: Honig, Aldi Buttertoast, Aldi Gouda, Tomaten, Milsani Creme Fraiche, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Tomatenmark, Pizzateig, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Aldi Irische Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi Milch 1,5%, Mandeln, Belbake Schokotröpfchen. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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