sommermaus's Notizen, 20 Jan 24

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105,9 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2024:
1830 kcal Fett: 107,05g | Eiw: 106,03g | Kohlh: 107,00g.   Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Bäcker Peter Laugenbrezel Käse, Vinzenzmurr Original Münchner Weißwurst , Händlmaier's Weißwurst-Senf . Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Metzger Eisbein. Snacks/Sonstiges: Dat Backhus Apfeltarte, Mühlenhof Wiener Würstchen, Activia Müsli (115g). mehr...
Zunahme von 0,9 kg pro Woche



     
 

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