Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 116,05g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Ei, American Style American Sandwich, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Banane, Cappuccino, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Aldi Croissant. Abendessen: Develey Tomato Ketchup, REWE Bäcker Brötchen , Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten, Metzger Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Bautz'ner Senf Scharf, Metzgerfrisch Salami 1A, REWE Bäcker Brötchen , Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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