Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3596 kcal
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Fett: 107,05g | Eiw: 227,80g | Kohlh: 409,07g.
Frühstück: Aldi Rosenbrötchen , Clementinen, Becel Vital, Hartgekochtes Ei, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Zerbster Original Topf-Sülze. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Zaziki, Fulya Dürüm Tortilla, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Steinofen Pizza Thunfisch . Snacks/Sonstiges: Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Becel Vital, Ja! Roggenvollkornbrot, Olivenöl, Alnatura Popcornmais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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