Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3088 kcal
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Fett: 114,02g | Eiw: 151,51g | Kohlh: 339,80g.
Frühstück: Aldi Looping, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Ja! Delikatess Putenbrust, Ja! Delikatess Bierwurst, Ja! Puten-Salami. Mittagessen: Backfactory Weizenbrötchen, Hofburger Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Bierwurst, Aldi Looping. Abendessen: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Krombacher Radler (Flasche), Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Kaffee. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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