Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 95,61g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 305,91g.
Frühstück: ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Warsteiner Bier (Flasche), Breadies Knoblauch Baguette, Grillmeister Schweinerückensteak, Metzger Grillwurst. Abendessen: Coca-Cola Life, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Flammkuchen, Farmer Studentenfutter Classic, Haribo Gummibärchen. Snacks/Sonstiges: Vinzenzmurr Weißwurst, Laugenbrezeln, Müller Müllermilch Kokosmilch. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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