SteffiEndlichICH's Notizen, 19 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
57,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2024:
3309 kcal Fett: 127,94g | Eiw: 144,33g | Kohlh: 378,67g.   Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Mittagessen: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Oatly Aufstrich Natur, Barilla Risoni Rote Linsen, Kichererbsen und Erbsen, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln Geröstet. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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