Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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277 kcal
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Fett: 15,19g | Eiw: 15,02g | Kohlh: 18,79g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original. Mittagessen: Maultaschensuppe. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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