Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 165,58g | Eiw: 75,53g | Kohlh: 287,82g.
Frühstück: Äpfel, American Style American Sandwich, Ei, miree Französische Kräuter, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Stinges Bienenstich, Aldi Croissant, Nutella Nutella, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Wiener Würstchen, Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Äpfel, Brie (Käse), Bautz'ner Senf Scharf, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Salami 1A, miree Französische Kräuter, Der Beck Salzstange. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Mara Gassi gehen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Staudi76's Gewichtsverlauf
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