Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2728 kcal
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Fett: 25,53g | Eiw: 256,00g | Kohlh: 350,07g.
Frühstück: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes, Goldland Blütenhonig, Eiklar, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ironmaxx Vegan Protein, Aldi Haferflocken. Abendessen: Golden Breakfast Cornflakes, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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