Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 82,93g.
Frühstück: Seeberger Bio Protein-Mix, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Leinsamen, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Kurkuma, Zimt, Magerquark, Äpfel. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Quäse Protein, Alnatura Schokolade Edelbitter 87%, Heidelbeeren, Gut & Günstig Sauerkraut, Walnüsse, Nadler Matjessalat. Abendessen: Chinakohl, Radicchio, Aldi Original Griechischer Feta, Walnüsse, Senf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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