Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
|
100,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2558 kcal
|
Fett: 66,90g | Eiw: 158,01g | Kohlh: 310,69g.
Frühstück: Apfelsinen, Lidl Körniger Frischkäse, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Becel Vital, Lieken Urkorn Kraftklotz, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Mittagessen: Salakis Feta Light, REWE Bio Schnittlauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl, Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Lidl Rinderhackfleisch Light, Olivenöl, Basmati-Reis. Abendessen: Wiesenhof Eiklar, La Finesse Gulaschsuppe, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Aldi Deutsches Corned Beef, Olivenöl, Becel Vital, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Pema Bio Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|