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ich ahnte es schon -
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 59,88g.
Frühstück: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Purland Hackfleisch Gemischt, Spitzkohl. Abendessen: Gehackter Knoblauch, K-Classic Rohschinken Light, Golden Toast Vollkorn Toast, Cocktailtomaten, Avocado. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
plane mein Mittag - wieso hat Spitzkohl so viel Fett???????? -
09 Mai 15 vom Mitglied: mona54
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