|
Setahun ga make FS, naik sepuluh kilo 😂 Bisa gitu sih. Yuk semangat lagi
|
90,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 85,11g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 240,10g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Full Cream, Max Tea Teh Tarik. Mittagessen: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Soft Boiled Egg, Indomie Ramen Kuah Shoyu Rasa Ayam. Abendessen: Tumis Sawi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Cahkwe. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caramelade's Gewichtsverlauf
|