Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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104 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Pflanzenöl, Tomaten, Spiegelei, Avocado, Goldähren Vital und Fit. Mittagessen: Суп овощной с фрикадельками, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Abendessen: Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Milram Sylter Käse, Aldi Knäckebrot Sesam, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Papa Joe's Ketchup, Aldi Fischstäbchen. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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