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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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93,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 8,06g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 34,71g.
Frühstück: Quäse Protein, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Lyttos Schafskäse Leicht, Arla Skyr, Gemischter Salat, Mischgemüse, Naturgut Bio-Dinkelreis, Culinea Lammfleisch-Streifen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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